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Chutney aux poires [faible en calories]
Provenance: Monique, Saint-Hilaire
Portions: 750 mL [3 tasses]
  • 4 poires fraîches
  • 190 mL [3/4 de tasse] de raisins frais
  • 60 mL [1/4 de tasse] de poivron vert haché
  • 250 mL [1 tasse] de vinaigre
  • 60 mL [4 cuil. à table] d'édulcorant liquide [sucre artificiel]
  • 2,5 mL [1/2 cuil. à thé] de gingembre moulu
  • 1 mL [1/4 de cuil. à thé] de sel
  • 1 mL [1/4 de cuil. à thé] de clou de girofle moulu
  • 1 mL [1/4 de cuil. à thé] de quatre-épices
  • 2 bâtons de cannelle
  • Bocaux de 250 mL [1 tasse] chacun et couvercles stérilisés chauds
  • Peler, évider et couper les poires en gros morceaux.
  • Dans une grande casserole, porter ensemble tous les ingrédients à ébullition.
  • Laisser mijoter à feu moyen pendant environ 1 heure, jusqu'à ce que les poires soient tendres et le mélange légérèment épaissi.
  • Verser chaud à la cuiller dans des bocaux chauds.
  • Sceller aussitôt.