Boeuf et légumes sautés à la thaï
Provenance: M. Lefrançois, Roberval, Lac-St-Jean
Commentaires: Servir sur des nouilles chaudes ou du riz.
Portions: 4
IngrédientsPréparation
  • 1 boîte de 284 mL [10 onces] de soupe aux tomates, concentrée
  • 30 mL [2 c. à table] de sauce soya
  • 5 mL [1 c. à thé] de feuilles de basilic séchées
  • 0,5 mL [1/8 de c. à thé] de sauce piquante [ou au goût]
  • 30 mL [2 c. à table] d'huile végétale
  • 454 g [1 livre] de surlonge de boeuf désossé ou de bifteck d'intérieur de ronde, coupé en fines lanières
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 1 litre [4 tasses] de fleurons de brocoli
  • 60 mL [1/4 de tasse] d'eau
  • Dans un petit bol, combiner la soupe aux tomates, la sauce soya, le basilic et la sauce piquante.
  • Chauffer la moitié de l'huile dans une grande poêle ou un wok.
  • Y faire sauter les lanières de boeuf avec l'ail jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  • Retirer de la poêle et mettre de côté.
  • Dans le reste de l'huile, faire sauter le brocoli pendant 2 minutes.
  • Ajouter l'eau, couvrir et cuire à feu moyen pendant 2 minutes.
  • Incorporer le mélange de soupe.
  • Remettre la viande dans la poêle, et porter à ébullition.
  • Laisser chauffer à fond, en remuant de temps en temps, pendant quelques minutes.
  • Servir.