Bol de céréales et pêche
Commentaires: Pour des céréales plus exotiques qui nous transportent dans les Tropiques, on peut remplacer la pêche par une mangue.
Excellentes avec un bon verre de lait.
Portion: 1
Ingrédients Préparation
  • 190 mL [3/4 de tasse] de céréales de flocons de son, ou de fibres et fruits
  • 60 mL [1/4 de tasse] de céréales au son
  • 1 pêche fraîche pelée et dénoyautée, tranchée ou en dés
  • 125 mL [1/2 tasse] de lait ou de yaourt nature
  • Verser les céréales de flocons de son ou de fibres et fruits dans un bol.
  • Les saupoudrer des céréales au son.
  • Garnir le tout des tranches ou des dés de pêche fraîche.
  • Verser le lait dans le bol, ou garnir le tout du yaourt avant de déguster.