Jus de carotte, betterave et épinards [extracteur de jus]
Commentaires: Un jus alcalin, le stimulant de Popeye ? Le marin mâchait des épinards pour une bonne raison, pour développer sa force et aussi sa résistance.
Toujours bien laver et brosser fruits et/ou légumes avant de les utiliser.
Portion: 1 d'environ 250 mL [8 onces]
IngrédientsPréparation
  • 4 carottes
  • 1 betterave et sa verdure
  • Une grosse poignée d'épinards
  • Couper les carottes en tronçons de 5 à 7,6 cm [2 à 3 pouces] de longueur.
  • Couper la betterave en quartiers minces.
  • Passer les tronçons de carottes, les quartiers de betterave et les épinards à l'extracteur à jus.