Jus de carotte, brocoli et pomme [extracteur de jus]
Commentaires: Vive le brocoli !
Même si les enfants ne semblent pas aimer les légumes, on doit leur servir ce jus... Ils se devineront jamais qu'il est bon pour leur santé... on leur dira seulement lorsqu'ils seront grands !
Toujours bien laver et brosser fruits et/ou légumes avant de les utiliser.
Portion: 1 d'environ 250 mL [8 onces]
IngrédientsPréparation
  • 4 carottes
  • 3 ou 4 fleurons de brocoli avec les tiges
  • 1/2 pomme, non pelée
  • Couper les carottes en tronçons de 5 à 7,5 cm [2 à 3 pouces].
  • Si nécessaire, trancher les fleurons et les tiges de brocoli en languettes.
  • Couper la pomme en quartiers minces.
  • Passer les tronçons de carotte, les languettes de fleurons et de tiges de brocoli et les quartiers de pomme à l'extracteur à jus.